Norsk hjemmetrening som er lett å følge

Sterkere hjemme. Én uke av gangen.

Gymfit24.com Start er et komplett 12-ukers treningsprogram for deg som vil komme i gang, bygge styrke og få en rutine som faktisk passer hverdagen.

Start 12-ukersprogrammet →Se hva du får

12uker

3×per uke

20–30minutter

MIN UKEUKE 04 / 12

Fremdrift28 %

NESTE ØKT

Styrke A

Helkropp · 24 min · Velg nivå

✓MandagStyrke AFullført

02OnsdagPuls + kjerne22 min

03LørdagStyrke B27 min

Logg inn · trykk play · følg planen

REN NORSK VEILEDNINGTYDELIG PROGRESJONINGEN BINDINGSTIDTREN HJEMME

01 / KOM I GANG

Én betaling.
12 uker med struktur.

Ingen abonnement eller skjulte kostnader. Du får tilgang til hele programmet, treningsplanen og fremdriften på din personlige side.

GYMFIT24.COM START

12 ukers hjemmetrening

For nybegynnere og deg som vil komme i gang igjen.

✓ 36 planlagte treningsøkter
✓ Norske veiledningsvideoer
✓ Tre nivåer og øvelsesalternativer
✓ Personlig ukeoversikt og lagret fremdrift
✓ Treningsplan som PDF

INTRODUKSJONSPRIS~~799 kr~~

499 kr

Én betaling · Pris inkludert mva.Kjøp programmet →

Sikker betaling med Stripe. Tilgangen aktiveres automatisk etter godkjent betaling.

Mann og kvinne som trener sammen hjemme i en lys stue — TREN DER DU EREnkle økter.
Ekte fremgang.

Mannlig trener som viser en styrkeøvelse med treningsstrikk hjemme — NORSK VEILEDNINGTrygg forklaring.
Tre nivåer.

02 / PROGRAMMET

Alt samlet på Min side

Åpne planen.
Trykk play. Tren.

Du slipper å lete etter tilfeldige økter. Hver treningsdag viser Gymfit24.com nøyaktig hva du skal gjøre, hvor lenge du skal trene og hvilket nivå som passer deg.

01 Tre helkroppsøkter hver uke
02 Mannlig norsk trener som forklarer øktene
03 Lettere, vanlig og tyngre nivå
04 Ukeplan, treningslogg og lagret fremdrift

36ferdig planlagte økter

17norske veiledningsvideoer

3nivåer i samme program

12uker med tydelig progresjon

Fire tydelige faser

Fremgang uten kaos.

Programmet øker kontrollert. Du lærer bevegelsene før belastningen blir større.

Uke 1–3

Trygg start

Lær bevegelsene, velg riktig nivå og få tre økter inn i hverdagen.

Uke 4–6

Bygg styrke

Øk gradvis med flere repetisjoner og tydelige progresjoner.

Uke 7–9

Bedre kapasitet

Kombiner styrke, puls og kjerne i effektive økter.

Uke 10–12

Varig rutine

Mål fremgangen og avslutt med en plan du kan fortsette med.

03 / SLIK FUNGERER DET

01VELG PROGRAM

Start på ditt nivå

Velg Gymfit24.com Start og gjennomfør sikker betaling.

02FÅ TILGANG

Alt åpnes automatisk

Etter kjøpet finner du ukeplanen og innholdet på Min side.

03FØLG PLANEN

Tre korte økter

Se videoene, velg nivå og marker økten når den er fullført.

Trygt og ryddig

Du bestemmer nivå og tempo.

Tilpasset nivå

Velg lettere alternativ når kroppen trenger det, og øk gradvis.

Tydelige rammer

Programmet er trening for friske voksne og erstatter ikke medisinsk behandling.

Sikker tilgang

Betaling håndteres av Stripe. Kortinformasjon lagres ikke hos Gymfit24.com.

Ofte stilte spørsmål

Før du starter.

Trenger jeg treningsutstyr?

Nei. De fleste øvelsene kan gjøres med egen kroppsvekt. En matte og eventuelt treningsstrikk kan gi flere alternativer.

Passer programmet for nybegynnere?

Ja. Hver økt har enklere alternativer. Du velger nivå og kan gjenta en uke ved behov.

Hvordan får jeg tilgang etter kjøpet?

Etter betalingen aktiveres programmet på Min side. Der finner du ukeplan, videoer, PDF og fremdrift.

Er dette et abonnement?

Nei. Gymfit24.com Start kjøpes med én betaling. Det er ingen automatisk fornyelse.

Klar når du er

Din første økt er bare noen få minutter unna.

Start rolig, følg planen og bygg en sterkere hverdag – hjemme.

Start 12-ukersprogrammet ↑