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Equipo de fitness para entrenar la cadera Equipo de fitness para entrenar la cadera
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Aplicación:
Función:
Tipo:
Mujeres Tensando hermosa entrenador de cadera Recuperación posparto Entrenamiento de cadera-cadera
Modo de empleo:
1. La punta está abierta 40 grados y el talón está cerrado.
2. Colóquelo a 3-6 cm debajo de las nalgas, sujételo con cuerdas dobles, tire hacia adelante con el extremo delantero y el muslo debe sujetarse con fuerza para formar una postura de tensión.
3. Mientras el músculo aductor del muslo ejerce fuerza lentamente, utilice la prueba interna del trasero y la fuerza del músculo glúteo mayor para cerrar la sensación del ala.
4. Respirar desde la parte inferior del abdomen durante 5 segundos, luego inhalar lentamente y regresar, 8-12 veces el rendimiento, como las caderas inyectando fuerza, las caderas de abajo hacia arriba.
Demostración de entrenamiento:
1. Inclinación pélvica
Partiendo del estado básico, mientras las alas están cerradas, la pelvis se retrae mientras el abdomen se tensa desde la parte inferior del ombligo y se tira hacia arriba.
2. Ortopedia:
Partiendo del estado de flexiones hacia abajo, los codos se mantienen debajo de los hombros, el producto se coloca en el interior de los glúteos y los dedos de los pies se cierran sobre los dedos de los pies.
La parte superior del cuerpo está paralela al suelo, manteniendo el cuerpo elevado.
Deje que la pelvis se incline hacia atrás mientras levanta el abdomen, manteniendo las alas de los hermosos glúteos cerradas y respirando naturalmente durante 60 segundos.
Aplicación:
Función:
Tipo:
Mujeres Tensando hermosa entrenador de cadera Recuperación posparto Entrenamiento de cadera-cadera
Modo de empleo:
1. La punta está abierta 40 grados y el talón está cerrado.
2. Colóquelo a 3-6 cm debajo de las nalgas, sujételo con cuerdas dobles, tire hacia adelante con el extremo delantero y el muslo debe sujetarse con fuerza para formar una postura de tensión.
3. Mientras el músculo aductor del muslo ejerce fuerza lentamente, utilice la prueba interna del trasero y la fuerza del músculo glúteo mayor para cerrar la sensación del ala.
4. Respirar desde la parte inferior del abdomen durante 5 segundos, luego inhalar lentamente y regresar, 8-12 veces el rendimiento, como las caderas inyectando fuerza, las caderas de abajo hacia arriba.
Demostración de entrenamiento:
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Partiendo del estado básico, mientras las alas están cerradas, la pelvis se retrae mientras el abdomen se tensa desde la parte inferior del ombligo y se tira hacia arriba.
2. Ortopedia:
Partiendo del estado de flexiones hacia abajo, los codos se mantienen debajo de los hombros, el producto se coloca en el interior de los glúteos y los dedos de los pies se cierran sobre los dedos de los pies.
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Deje que la pelvis se incline hacia atrás mientras levanta el abdomen, manteniendo las alas de los hermosos glúteos cerradas y respirando naturalmente durante 60 segundos.
Returns Policy
You may return most new, unopened items within 30 days of delivery for a full refund. We'll also pay the return shipping costs if the return is a result of our error (you received an incorrect or defective item, etc.).
You should expect to receive your refund within four weeks of giving your package to the return shipper, however, in many cases you will receive a refund more quickly. This time period includes the transit time for us to receive your return from the shipper (5 to 10 business days), the time it takes us to process your return once we receive it (3 to 5 business days), and the time it takes your bank to process our refund request (5 to 10 business days).
If you need to return an item, simply login to your account, view the order using the 'Complete Orders' link under the My Account menu and click the Return Item(s) button. We'll notify you via e-mail of your refund once we've received and processed the returned item.
Shipping
We can ship to virtually any address in the world. Note that there are restrictions on some products, and some products cannot be shipped to international destinations.
When you place an order, we will estimate shipping and delivery dates for you based on the availability of your items and the shipping options you choose. Depending on the shipping provider you choose, shipping date estimates may appear on the shipping quotes page.
Please also note that the shipping rates for many items we sell are weight-based. The weight of any such item can be found on its detail page. To reflect the policies of the shipping companies we use, all weights will be rounded up to the next full pound.
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